يعود نقع الأوراق المجففة وشرب الشاي إلى آلاف السنين يُعتقد أنه نشأ في الصين حيث تم استخدامه طبي يشرب الناس اليوم الشاي لأسباب عديدة منها مذاقه وخصائصه المنشطة أو المهدئة وفوائده الصحية يعتبر شاي نبات القراص أحد أنواع الشاي العشبي الشهير.
ما هو نبات القراص ومافوائده ومضاره:
نبات القراص هو شجيرة تأتي من شمال أوروبا وآسيا اسمها العلمي هو Urtica dioica يتميز النبات بأوراق جميلة على شكل قلب وأزهار صفراء أو وردية اللون لكن الجذع مغطى بشعر صغير قاسي ينتج عنه مواد كيميائية لاذعة عند لمسها.
فوائد نبات القراص
النباتات في الطبيعة لها تأثيرات مختلفة تماماً على صحة الإنسان نبات القراص اللاذع هو أحد هذه النباتات المفيدة. يستخدم نبات القراص في علاج الأمراض التي تصيب صحة الإنسان منذ العصور القديمة، بسبب محتواه من نبات القراص فإنه يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة كما أن له تأثير مسكن للألم لهذا السبب، لها فوائد عديدة على صحة الإنسان فيما يلي فوائد نبات القراص اللاذع:
- يسمح بإلقاء السموم المتراكمة في الجسم.
- يمنع تكون حصوات الكلى .
- إنه جيد للصداع.
- يساعد في تقليل الوذمة في الجسم.
- إنه فعال في تنظيم وزيادة الدورة الدموية.
- مفيد لصحة القلب.
- يشفي التهابات المسالك البولية.
- من المستحسن أن يتم تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي.
- من المستحسن أن يتم تناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الحساسية.
- من الجيد أن يستخدمه الأشخاص المصابون بالنقرس.
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من التكلس وآلام المفاصل تناوله كشاي.
- من المفيد للرجال الذين يعانون من مشاكل البروستاتا أن يستهلكوا.
- إنه جيد لصحة العظام.
- لها مكانة مهمة لصحة الشعر يغذي بصيلات الشعر ويسمح لفروة الرأس بالتنفس بهذه الطريقة ينمو الشعر بشكل أسرع وأكثر سمكاً كما أنه يحسن المظهر التالف للشعر.
- يحسن من لصحة الجلد .
- يمكن استخدامه لتقليل مشاكل تساقط الشعر.
أضرار نبات قراص اللاذع:
يعتبر استهلاك نبات القراص أحد النباتات الموثوقة ومع ذلك إذا لم يتم استخدام القفازات أثناء الجمع يحدث تهيج في الجلد بالإضافة إلى ذلك على الرغم من أنه ليس شائعاً فإن أضرار نبات القراص تشمل:
- التعرق.
- غثيان في المعدة.
- التقيؤ.
- إسهال.
أهم شيء يجب الانتباه إليه عند استخدام نبات القراص اللاذع هو أن نبات القراص الطازج لا يتلامس مع الجلد أو الجروح.
هل يمكن للأطفال تناول نبات القراص؟
تهتم الأمهات المرضعات بتناول الأطعمة التي تزيد من لبنهن أثناء الرضاعة الطبيعية كما يريدون الاستفادة من شاي الأعشاب حتى لا يبقى الأطفال دون حليب أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، في هذه المرحلة يتمتع نبات القراص اللاذع بميزة زيادة الحليب لذلك يمكن للأمهات المرضعات تناول كوب من شاي نبات القراص يوميا ومع ذلك يجب أن يكون حريصاً على عدم وجود أي حساسية من نبات القراص لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناوله.
هل نبات القراص اللاذع مفيداً للسرطان؟
لا توجد بيانات محددة حول ما إذا كانت المكونات الموجودة في نبات القراص لها تأثير يمنع السرطان بشكل مباشر ومع ذلك فإنه يوفر الحماية ضد الخلايا السرطانية بخصائصه المضادة للأكسدة.
هل نبات القراص اللاذع مفيداً في التهاب المسالك البولية؟
القراص اللاذع مفيد جداً في التهابات المسالك البولية نظراً لخصائصه المضادة للبكتيريا يتبين أنه يستخدم في علاج أمراض البروستاتا وخاصة عند الرجال.
كيفية صنع شاي نبات القراص؟
يمكنك شراء شاي نبات القراص سائبًا أو في أكياس الشاي ولكن يمكنك أيضاً زراعة الأوراق أو حصادها بنفسك مع الأوراق الطازجة، جرب نسبة نبات القراص إلى الماء الذي تفضله، لكن المرجع العام هو كوبين من الماء لكل كوب من الأوراق إليك الطريقة:
طريقة صنع شاي القراص:
- أضف الماء إلى الأوراق.
- اجلب الماء ليغلي.
- أغلق الموقد واتركه لمدة خمس دقائق.
- صب الخليط في مصفاة صغيرة.
- أضف القليل من العسل أو القرفة أو ستيفيا إذا أردت.
- ابدأ بتناول كوب واحد فقط من شاي نبات القراص للتأكد من عدم وجود أي ردود فعل تجاهه.
الآثار الجانبية لنبات القراص:
تأكد من التحدث مع طبيبك قبل تجربة أي عشب أو مكمل جديد. حتى الأطعمة والمشروبات الطبيعية مثل الشاي يمكن أن تسبب الحساسية أو تتفاعل مع بعض الأدوية قد تكون بعض الأعشاب والمكملات ضارة للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة.
وختاماً من خبراء موقع تويال للمعلومات:
يشعر الكثير من الناس أن سحر الشاي يأتي فقط من طقوس تخميره قد يتيح لك الاستمتاع بكوب ساخن ومليء بالبخار لحظة من التفكير أو الهدوء مع فوائده الغذائية والصحية أيضاً قد يكون شرب كوب من شاي نبات القراص بين الحين والآخر إضافة ذكية لروتينك.
