عرض المشاركات من ديسمبر, ٢٠٢٢

الصنوبر والفوائد الصحية

يعتبر الصنوبر نوع من أنواع المكسرات، لكن الصنوبر ليس شائع الاستخدام مثل المكسرات الأخرى على الرغم من ذلك الطلب عليه لا يزال مرتفع في مختلف البلاد العربية بما في ذلك السعودية والإمارات والأردن، تزرع حبوب الصنوبر غالباً في الصين وباكستان، كما تستغرق …

noor

حليب الموز والفوائد الصحية

يهتم الكثير من الناس ببدائل للألبان ومشتقات الحليب التي يمكن أن توفر مغذيات الحليب دون احتمال الإصابة بالحساسية، حيث يوجد الآن حليب بديل مصنوع من مصدر مفاجئ وهو الموز، نعم من الموز (غالبا ممزوج ببذور عباد الشمس أو الشوفان) حيث يقدم حليب الموز خيار غ…

Khaled

البوشار وفوائده الصحية

إذا كنت تحب البوشار فسوف يسعدك معرفة أنه يقدم العديد من الفوائد الغذائية المدهشة في حين أنه منخفضة السعرات الحرارية، فهو غني بمضادات الأكسدة ويوفر جرعة صحية من الألياف للمساعدة في الهضم وصحة القلب. حقائق غذائية عن الفشار وفوائده الصحية البوشار هو وج…

Khaled

دبس السكر وفوائده الصحية

دبس السكر شراب سميك بني غامق مشتق من السكر الخام يتم إنتاج دبس السكر أثناء عملية التكرير لاستخدامه في الخبز. دبس السكر يسمى أيضاً العسل الأسود أو المولاس، وهو مادة لزجة ناتجة عن تكرير قصب السكر أو شمندر السكر إلى سكر(أي أنه  منتج ثانوي للسكر )، كما …

noor

زيت الخردل وفوائده الصحية

زيت الخردل ه و زيت يستخدم بشكل شائع في الطبخ الهندي حيث يوفر الزيت نكهة لاذعة وملمس فريد ولون بني محمر. حقائق غذائية عن زيت الخردل وفوائده الصحية يُستخرج زيت الخردل من بذور الخردل الأسود والبني والأبيض ويوفر فوائد صحية للقلب نظر لتوازنه بين الدهون ا…

noor

الكرز والفوائد الصحية

الكرز هو علاج مغذي حلو يمكن أن يكون إضافة ملونة إلى مجموعة متنوعة من الأطباق، كما قد تجعلك سمعة الكرز كمكون للحلوى تتساءل عما إذا كانت صحية بما يكفي لتناولها بشكل يومي، حيث يوفر الكرز العديد من الفوائد الصحية خاصة عند تحضيره بدون سكريات مضافة. حقائق…

noor

بذور الكتان والفوائد الصحية

يمكن أن تكون بذور الكتان والتي يشار إليها أيضاً باسم بذور الكتان أو بذر الكتان إضافة مغذية لنظامك الغذائي البذور الذهبية أو البنية الصغيرة غنية بالألياف الصحية للقلب والأحماض الدهنية. حقائق غذائية عن بذور الكتان بذور الكتان يمكن تناولها لوحدها أو اس…

noor

الفوائد الصحية لسمك الماكريل

الماكريل سمكة غالباً ما تُقارن بالتونة لأنها تشترك في العديد من الخصائص كلاهما سمكة زيتية كبيرة ذات قوام متين وغالباً ما تكون معبأة بالزيت ومعلبة، أيضاً  السمكتان من نفس عائلة الأسقمريات، لكن الماكريل هي سمكة أصغر ولها عمر أقصر، كما يعتبر الماكريل أ…

noor

زيت الخردل وفوائده الصحية

زيت الخردل وهو زيت يستخدم بشكل شائع في الطبخ الهندي، كما يوفر الزيت نكهة لاذعة وملمس فريد ولون بني محمر. حقائق غذائية عن زيت الخردل وفوائده الصحية. يُستخرج زيت الخردل من بذور الخردل الأسود والبني والأبيض ويوفر فوائد صحية للقلب نظراً لتوازنه بين الده…

noor
تحميل المزيد من المشاركات
لم يتم العثور على أي نتائج